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चारधाम यात्रा को लेकर एडवाइज़री जारी 

मौसम विभाग के अलर्ट के बाद ऋषिकेश में यात्रा शुरू करने से पहले यात्रियों को दी जा रही है स्वास्थ्य मौसम से बचाव की जानकारी_ चारधाम को लेकर हैल्थ एडवाइज़री जारी ,9 भाषाओं में एडवाइज़री हुई जारी

 

रिपोर्ट _कृष्णा रावत डोभाल

ऋषिकेश ,

मौसम विभाग के अलर्ट के बाद चार धाम यात्रा पर आने वाले तीर्थ यात्रियों को यात्रा रजिस्ट्रेशन ऑफिस ऋषिकेश से हेल्थ एडवाइजरी दी जा रही है जिसमें यात्रा शुरू करने से पहले यात्री क्या करें इसकी जानकारी दी जा रही है साथ ही यात्रियों को हेल्थ चेकअप से संबंधित सभी जानकारी और इमरजेंसी सेवाओं की जानकारी दी जा रही है , सरकार की व्यवस्थाओं को लेकर चारधाम यात्री भी खुश हैं और यात्रा को लेकर उनका उत्साह भी बना हुआ है
यात्री सभी जानकारी लेकर चारों धाम के दर्शन के लिए इंतजार में है।
एक नजर मुख्य बिंदुओं पर…..
ऋषिकेश,जरूरी दवाएं, गर्म कपड़े और स्वास्थ्य उपकरण अनिवार्य रूप से साथ रखें।
चारधाम आने से पहले डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर के परामर्श के मुताबिक ही यात्रा पर जाएं।
चारधाम का मौसम संबंधी अपडेट लेते रहें, यात्रा रूट पर बने हेल्थ पोस्ट की जानकारी रखें।
 यात्रा पर निकलने से पहले हर दिन 10 मिनट तक सांस से जुड़े व्यायाम जरूर करें।
 यात्रा के दौरान कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ पीएं और भरपूर पौष्टिक आहार भी लें।
शराब, ध्रूमपान, नींद की गोलियां, कैफीनयुक्त ड्रिंक्स, शक्तिशाली दर्द निवारक दवाओं का सेवन न करें।

सांस लेने में परेशान, बोलने में कठिनाई, उल्टी, चक्कर और लगातार खांसी होने पर डॉक्टर से जरूर मिलें।

9 भाषाओं में एडवाइज़री हुई जारी
तमिल , मलयालम , तेलगू , कन्नड़ ,गुजराती ,पंजाबी ,बांग्ला उड़िया , मराठी में जारी एडवाइज़री
हेल्‍थ एडवाइजरी में कहा गया है, ऊनी स्‍वेटर, थर्मल, मफ़लर जैकेट, दस्‍ताने, मोजे, बारिश से बचाव के लिए रेनकोट और छाता पैक करना न भूलें। इसके अलावा पल्‍स ऑक्सीमीटर और थर्मामीटर भी रख लें। ऊंचाई पर ऑ‍क्‍सीजन की कमी होने लगती है। इसलिए ये चीजें रखनी जरूरी हैं।
एडवाइजरी में कहा गया है कि आपात स्थिति में हेल्पलाइन नंबर – 108, राष्ट्रीय एम्बुलेंस सेवा और 104, उत्तराखंड स्वास्थ्य हेल्पलाइन से संपर्क किया जा सकता है।
एडवाइजरी में लोगों को शराब और अन्य नशीले पदार्थों के सेवन से बचने और धूम्रपान से परहेज करने की भी सलाह दी गई है। साथ ही, उन्हें खुद को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने और खाली पेट यात्रा करने से बचने की भी सलाह दी

Krishna Rawat

Journalist by profession, photography my passion Documentaries maker ,9 years experience in web media ,had internship with leading newspaper and national news channels, love my work BA(Hons) Mass Communication and Journalism from HNBGU Sringar Garhwal , MA Massa Communication and Journalism from OIMT Rishikesh

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